每當(dāng)我們看著銀屏上的明星，不由得就會羨慕她們那嬌美的面容、魔鬼般的身材，暗恨老天的不公，自己為什么就沒有這些呢？其實(shí)，如果你仔細(xì)觀察，就會發(fā)現(xiàn)，一個相貌和身材俱佳的美女，如果舉手投足的姿態(tài)不夠優(yōu)美，魅力就會大打折扣，而那些相貌身材普通但舉止優(yōu)雅的女性卻可以顯出更大的魅力。對于女人來說，優(yōu)雅的舉止遠(yuǎn)比姣好的容貌更重要。

  30歲以后，如果你沒有姣好的容顏，如果你的身材不夠完美，那么不妨試著讓自己的舉止變得優(yōu)美，同樣可以凸顯出高雅的氣質(zhì)。那么，女性怎樣才能擁有優(yōu)美的舉止呢？

  30歲以后，女人要明白，你的行、立、坐、走都是優(yōu)稚氣質(zhì)的重要體現(xiàn)，這要從日常的一點(diǎn)一滴做起。養(yǎng)成習(xí)慣，擁有優(yōu)美的舉止，是你勝利走向成功的一半。

  抬起頭，敢于展現(xiàn)自己，時(shí)刻展現(xiàn)你的自信，是塑造優(yōu)美舉止的第一步。在生活中，我們發(fā)現(xiàn)，如果經(jīng)常低著頭，整個身體就會顯得特別松弛，這樣就會給人一種萎靡不振的感覺。相反，如果昂起頭，就會讓人覺得你非常自信、神采飛揚(yáng)，而且，抬頭會使面部輕微向上揚(yáng)起，面部血液循環(huán)流暢，使皮膚變得更加緊致、紅潤、健康。

  雙肩打開，秀出優(yōu)美的肩部曲線。你是否注意到，如果兩肩緊縮，肩胛骨就會特別突出，這樣不僅是姿態(tài)不夠優(yōu)美，還會給人一種縮頭縮腦的感覺。相反，如若把肩打開，胸部就會自然上挺，手臂和背部也就會處于同一平面，肩胛骨也不會向外突出，從側(cè)面來看，你的從頸部到肩部的線條就會顯得修長而優(yōu)美，整個人也顯得從容大方起來。

  背部挺直，凸顯女性的優(yōu)雅和高貴。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們時(shí)?？梢钥吹綇澭劚车呐?，這樣的女性不僅是看起來猥瑣卑徽，還會給人一種不自信的感覺。要知道優(yōu)美的背部曲線是女性性感的標(biāo)志之一，因此，我們必須保持挺拔的背部曲線。即便是在公眾場合需要鞠躬時(shí)，也要挺直腰背，這樣才顯得不卑不亢、優(yōu)雅而高貴。另外，在撿東西時(shí)，也不要彎腰弓背、臀部高抬地去撿，這樣的姿態(tài)既不雅觀也不禮貌。這時(shí)你應(yīng)該一只腳向前邁一小步，然后慢慢蹲下，雙膝并攏，再伸手去撿，即使這時(shí)上身也要保持直立。

  雙手的姿態(tài)自然柔和，顯現(xiàn)女性的嬌柔之美。有的女性習(xí)慣性握拳或者五指并攏，這樣就會顯得中性化，失去了女性的特點(diǎn)。十指緊扣會讓人感覺緊張和拘謹(jǐn)，這樣的動作會讓人覺得你不自信，反之，十指松開一些，會感覺比較放松，氣定神閑。良好的手部姿態(tài)可以讓女性顯得溫柔而撫媚，平常你可將食指與后面三個手指自然分開，這會顯得手指修長，手部線條柔美，這樣整個人也顯得優(yōu)雅起來。

  30歲以后，女性要擁有優(yōu)美的舉止，就要在日常生活的待人接物、舉手投足間養(yǎng)成好習(xí)慣，走路穩(wěn)重而不失優(yōu)美，說話謙虛而不失從容，穿著得體而又時(shí)尚，要時(shí)時(shí)有意識地注意抬頭挺胸收腹，精神抖擻，這樣我們不僅可以擁有良好的體態(tài)，還可以提升自己女性的氣質(zhì)，使我們的舉止變得優(yōu)雅而性感。

  有總是從無開始的，是靠兩只手和一個聰明的腦袋變出來的。

  ——松蘇內(nèi)吉

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